Hati - Hati Dengan Diet

Ehhmm,
Di artikel kali ini aku akan menambahkan bagaimana bahaya diet sebagai kelanjutan dari artikelku yang lalu.
Diet terlalu ketat dengan asupan kalori kurang dari 700 kalori per hari dan pembatasan karbohidrat dapat menimbulkan rasa lapar, lemas, anemia atau kurang darah, hipoglikemia atau turunya kadar gula dalam darah, dan yang terakhir ketoasidosis. Rasa lapar. lemas, dan anemia merupakan akibat yang saling mengait, sedang hipoglikemia biasanya disertai keluarnya keringat dingin, rasa mual, pusing, bahkan pingsan. Kadar gula darah kurang dari 50 mg dapat mengakibatkan koma hipoglikemik, yang bisa membawa kematian. Ketoasidosis mempunyai gejala yang serupa dengan hipoglikemia, tetapi disertai dengan napas berbau aseton.

Nah, akibat diet tersebut dapat dicegah dengan suplemen gizi, terutama yang mengandung protein esensial, zat besi, asam sulfat, vitamin B12, asam amino esensial, dan serat makanan.


Semoga Bermanfaat Ya..

^_^